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2014-02-14 皮下内臟走樣細胞罪魁禍首脂肪血脂身材過多蝴蝶

Q：請問過多的什麼是形成鮪魚肚和蝴蝶袖的罪魁禍首？ A：「皮下脂肪」分布於全身上下，不良的飲食習慣及缺乏運動，易造成皮下脂肪細胞肥大、身材走樣。「血脂」即為血液中的

2014-02-05 蔥薑蒜水腫導致請問習慣喜歡香料醬料口味揭曉

Q：以下生活習慣，何者容易導致水腫？每天喝水 1500~2000 c.c. 喜歡蔥薑蒜等辛香料喜歡各種重口味醬料 → 答案揭曉

2014-01-29 年菜檸檬魚醬燒獅子頭東坡肉紅燒泰式請問揭曉答案

Q：以下年菜中，何者的熱量較低？泰式檸檬魚醬燒東坡肉紅燒獅子頭 → 答案揭曉Go！更多健康美麗的瘦身知識，請上

2014-01-06 豆腐滷味臭豆腐請問太多揭曉答案熱量比較瘦身

Q：請問以下哪一種「豆腐」的熱量最高，吃滷味時別點太多比較好？百頁豆腐凍豆腐臭豆腐 →&nbs

2014-01-06 豆腐湯水吸水性排行榜沙拉油滷味臭豆腐慎選務必砂糖

Q：請問以下哪一種「豆腐」的熱量最高，吃滷味時別點太多比較好？ A：「百頁豆腐」含沙拉油、砂糖與鹽，平均每 100 g 熱量達 215 大卡。「凍豆腐」吸水性強，去除多餘

2014-01-03 壽司稻荷軍艦請問章魚肉鬆揭曉答案熱量瘦身

Q：請問以下哪一種壽司的熱量最低？章魚握壽司肉鬆軍艦壽司稻荷壽司 → 答案揭曉Go！更多健康美麗的瘦身知識，

2014-01-03 壽司章魚稻荷軍艦豆皮三者肉鬆一口氣相較美乃滋

Q：請問以下哪一種壽司的熱量最低？ A：三者相較之下，「章魚握壽司」的熱量較低，而且含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等，營養價值高。「稻荷壽司」中的豆皮為炸物，熱量偏高；「肉鬆」

2013-12-25 蘿蔔請問踮腳冰敷認真小腿運動揭曉答案幫助

Q：請問以下何者對於「改善蘿蔔腿」較有幫助？運動前冰敷小腿運動時多踮腳尖

2013-12-25 蘿蔔舒緩認真小腿活動度踮腳冰敷美化纖細體溫

Q：請問以下何者對於「改善蘿蔔腿」較有幫助？ A：「運動後認真伸展」，除了可舒緩運動後的痠感，還能美化小腿線條，幫助改善蘿蔔腿。「運動前冰敷」會使體溫降低、血管收縮，影響

2013-12-18 特輯黃金增肌增胖運動低脂關鍵體質生長進食

請問「運動後」若想補充蛋白質以幫助肌肉生長，可以選擇哪些食材呢？運動後 2 小時正是「黃金進食時間」，此時代謝較快、脂肪不易囤積，只要再掌握「低脂高蛋白」原則，就能有效增肌不怕胖唷！快

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