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2017-11-18 韓國事項年糕韓式人蔘雞炸雞石鍋食用美食人蔘

石鍋拌飯、韓國炸雞或炒年糕，在台灣都算常見的韓式美食，但它們看起來紅通通、油膩膩的，熱量想必很驚人吧？╮(′～‵〞)╭ 今天 iFit 營養師要揭露

2017-06-16 肺氣憂鬱憂鬱症狀勞損女兒小說辛味五臟中醫井穴

相信各位團員對《紅樓夢》都不陌生，就算沒有看過，也都知道書中靈魂人物「林黛玉」吧？大家對她的印象多半是憂鬱、多愁善感、鑽牛角尖、多疑，最終鬱鬱寡歡而離世。這部

2017-01-25 石鍋拳頭攝取飯量手掌湯匙馬克杯鍋巴熱播食堂

近年韓劇熱播～天天都能在電視、網路看見歐爸的身影，不管是帥哥或劇中的韓式美食，都讓編編食指大動惹～相信大家都吃過經典的「石鍋拌飯」，蔬菜多、不油膩，算是營養較

2016-12-15 豚骨拉麵拳頭叉燒精華攝取手掌湯頭湯匙馬克杯

天氣漸漸變冷～來碗熱呼呼的拉麵，似乎身體也跟著回暖了呢！拉麵的經典品項——豚骨拉麵，除了裡頭美味的叉燒肉，豚骨熬成的濃縮精華湯頭，更是

2015-04-29 米糕筒仔清水羹湯建築物借機古意爛爛豆麻大誤

三天連假說長不長、說短不短，規劃中部小旅行剛剛好！像是有許多古意盎然建築物的台中，可以「陶冶身心」，就是不錯的選擇。(*≧∇)b 來到台中，許多團員一定會想到鼎鼎有名的「清水筒仔米糕」，軟

2015-04-15 冠軍神木蛋糕墜入木頭電視劇世界倒地司醬深淵

大家知道最近新出的超特別蛋糕「神木卷」嗎？外皮就像木頭一樣十分有趣，分別由酥脆泡芙外皮、香濃奶油、起司醬及起司蛋糕組成，對於「牛奶控」的小編來說，就像是螞蟻見了蜜糖，說什麼也要嚐上一口啊～( &hea

2015-03-12 手臂撐體椅子強力高度手肘主人雕塑椅面回復到

小編覺得全身上下最容易晃晃晃的部位，就是手臂！其他部位的晃動都沒這麼明顯，手臂就是這麼討人厭，輕輕揮個手，就可以清楚感受到肥肉在搖晃啊～彷彿在提醒主人該運動囉！

2015-03-05 熱可可經典臨危不亂無阻手刀撫平順遂男友生理期衝去

「唉～生理期肚子好悶好難過...」為了撫平經期不適感，相信許多女孩或是貼心男友都會手刀衝去買「熱可可」吧？一想到濃郁甜蜜的滋味，心情就好上大半...(๑´ڡ`๑) But！光是中杯尺寸的

2014-10-16 眼鏡蛇式瑜伽核心經典夾緊縮頸眼鏡蛇水蛇擴胸美女

做完核心訓練後，覺得肚子繃繃或是身體有點伸展不開來嗎？還是上班坐了一整天身體肌肉緊緊的呢？此時就是你做「眼鏡蛇式」的絕佳時機！顧名思義，此式讓身

2014-10-14 反式製造機性感精靈發誓神燈救世主練成腰線穩定性

小編幾乎每天都會收到團員來信詢問「怎麼練肚子？」(｡>_<｡) 相信這是不分男女老少都最最最…最在乎的部位，有了腰線、平

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