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關鍵字:『 知識』,共有1259筆搜尋結果

【國民瘦食堂】白酒蛤蜊麵(540 大卡/份)

義大利麵是許多人假日聚餐的首選,你和編編一樣是義大利麵的愛好者之一嗎?(●´ω`●)ゞ   白酒蛤蜊麵屬於清炒類的義大利麵,烹

運動竟然讓脂肪有燃脂力!?

告訴你一個小秘密,運動可不只有燃燒熱量,還能把我們視為敵人的脂肪變成朋友,幫助身體一起燃脂唷!   什麼?讓脂肪幫我瘦身,小編一定是在開玩笑吧? &n

吐司烤和不烤大不同!?

「老闆~我要一份培根蛋吐司,麻煩幫我把吐司烤脆一點唷~」 很多人特別愛烤吐司的香酥口感,但吐司有沒有烤過,除了口感不一樣,還有其他差別嗎? 當然有囉!烤過的吐司

【國民瘦食堂】清燉牛肉麵(720 大卡/份)

新鮮牛肉搭配嚼勁十足的麵條,吃完一碗熱呼呼的牛肉麵,真的會超級滿足!   不同於湯頭濃厚的紅燒牛肉麵,清燉的湯頭以蔬菜燉煮,吃起來較清爽不膩,一碗麵的

聖誕大餐的熱量=慢跑 140 分鐘!?

聖誕節快到了,團員們想好要怎麼慶祝(大吃)了嗎?ヽ(́◕◞౪◟◕‵)ノ 小編非常喜歡約三五好友到家裡作客,不用出門人擠人,還可以一邊玩桌遊、看電影、聊是非,一邊

【國民瘦食堂】豚骨拉麵(750 大卡/碗)

天氣漸漸變冷~來碗熱呼呼的拉麵,似乎身體也跟著回暖了呢! 拉麵的經典品項——豚骨拉麵,除了裡頭美味的叉燒肉,豚骨熬成的濃縮精華湯頭,更是

【國民瘦食堂】鐵板牛排(660 大卡/份)

逛夜市時,那滋滋作響的聲音和迷人的香味是... 天啊,鐵板牛排!這是許多人必吃的夜市美食啊! 一份牛排,基本上就是「蛋、鐵板麵、牛肉」的鐵三角組合,卻幾乎超過了

【國民瘦食堂】焢肉飯(500 大卡/碗)

  古早味焢肉飄香,肉和筍絲疊在飯上令人想大口扒飯,焢肉飯這類平民小吃,份量不像便當那麼多,一份的熱量對於大部分女生來說,作為一餐剛好。營養師建議大家

吃蛋糕讓你上癮了?

一杯香濃的紅茶,搭配一塊奶油蛋糕,是最幸福的下午茶時光了。   許多人習慣把蛋糕當下午茶、飯後甜點,吃了一口又一口,卻發現怎麼樣都停不下來,小心你的飽

為何用腦過度會肚子餓呢?

每次考試完、開會完總是覺得超餓、很想吃東西,怎麼會這樣呢? (; ・`д・´) 這不是你的錯覺喔!因為用腦確實會消耗熱量,讓你感到飢餓呢~ &nbs