何謂一日所需熱量 人類一日所需熱量主要由以下三種組成： 食物熱效應：消化吸收食物會消耗的熱量，比例不高，約10%左右。 基礎
來認識躺著也會瘦的祕密武器「基礎代謝率」吧！ 人類一天消耗的熱量可以分為三大塊 食物熱效應：消化吸收食物會消耗的熱量，比例
