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看一場電影你吃進多少熱量?

週末難得進電影院享受假期,不吃吃喝喝怎麼行呢?(*ˇωˇ*人) 爆米花、吉拿棒、可樂、果汁...哇!有好多食物可以選,讓人看得口水直流,錢包也不自覺

馬拉松後進食補給,吃錯當心越跑越胖

「今天馬拉松大成功, Everybody 一起吃火鍋慶祝吧!」 「火鍋!這樣剛剛不是白跑了嗎?」 揪團跑完半馬,結束就想和朋友開開心心吃一頓,但又怕剛

天使外觀魔鬼熱量的夢幻甜點─杯子蛋糕

母親節免不了還是會吃蛋糕慶祝,但又怕買了吃不完,所以越來越多廠商推出精緻小蛋糕來搶攻市場。 其中又以小巧可愛的杯子蛋糕最受歡迎,精緻度連媽咪們也忍不住大喊「卡哇依~」,小編看到迪士尼系列的裝飾根本直接

抹茶季熱量危機 年輪蛋糕「輪輪是陷阱」

一直有「蛋糕之王」美譽的年輪蛋糕,這次也加入抹茶季的行列,而且為了配合女孩們的少女心…「親愛的~我把年輪縮小了!」加上可愛包裝,連小編都要淪陷了啦~   等等!千萬別被它小巧的

雙人鬆筋操(下肢篇)-痠痛減少 X 放鬆加倍

各位團員們看過雙人伸展上肢篇沒?有沒有很有趣又好玩呢?小編超愛找 partner 一起伸展的,因為靠著對方反向的拉力,比自己伸展來得更有效耶,超愛那種拉完的放鬆

美式手工軟餅乾 掌心大小 200 大卡!

乍看之下樸實低調,但一口咬下外脆內軟又帶嚼勁,香噴噴的「美式手工軟餅乾」就是有這種特別的魅力! 美式手工餅乾是以大量奶油、糖、麵粉製成,掌心大小的原味基本款就有 200 大卡,如果選擇加入巧克力或者堅

一顆雪莓娘 熱量逼近一碗白飯

話說小編第一次與「雪莓娘」這個小點心相見歡的時候,整個少女心爆發!不論是它浪漫滿分的名字,還是充滿草莓的內餡全都・夢・幻・到極點!(*´﹃`*) 其實「雪莓娘」就是俗稱的「草莓大福」啦~外

易胖真的會遺傳嗎? 原生家庭習慣更重要!

「編編,我的雙親都有過胖的問題,會不會是因為遺傳到易胖體質我才瘦不下來?(◞‸◟)」 嗯哼~「編組長」眉頭一皺,發現案情並不單純!遺傳確實會造成部分影響,但多數

一塊生巧克力塔 熱量飆破 500 大卡

話說前陣子小編和朋友去吃了最近流行的深夜甜點,通常店家都只有在晚上才會供應餐點,而且因為限量供應的關係,蛋糕甚至還要預購,可謂一塊難搶啊!(ˉ﹃ˉ)  其中最火紅的當然是主打的「生巧克力塔」

傳統美食草仔粿 一顆吃下 360 大卡!

吃來吃去,還是傳統的食物最讓人回味,畢竟那是我們從小吃到大,帶有傳統意義的小吃啊!\(^0^)/ 小編發現大家的傳統美食清單中都有「草仔粿」,草仔粿是用糯米、砂糖、鼠麴草製成的嫩 Q&nbs