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2013-10-11 滑步機雙效開合貼合踏板時應擺動阻力旋鈕驅使

「滑步機」是一種非常好的有氧運動，因為運動強度足夠，而且對膝蓋的負擔極小，即使是過胖或膝蓋不好的人也能輕鬆上手喔！大家所團購的滑步機，除了前後滑動之外，還兼具肌力運動的功能，可以左右開

2013-10-11 貢丸小籠包碎肉香腸獅子頭珍珠丸鍋貼餡餅魚丸知情

常見的碎肉製品如鍋貼、肉圓、小籠包等，往往含有大量油脂，卻猶如寬鬆衣物般，將脂肪隱藏得恰到好處，讓你在毫無知覺的情況下吃光光。為了

2013-09-30 蒜醬醬料芥末花生醬千島無糖優格番茄醬無法美乃滋方式

Q：請問下列哪種醬料取代方式，比較「無法」有效降低熱量呢？芥末＋番茄醬取代千島醬低脂無糖優格取代美乃滋巧克力花生醬取代奶

2013-09-30 蒜醬花生醬化身奶油芥末無法肥醬千島無糖優格番茄醬

Q：請問下列哪種醬料取代方式，比較「無法」有效降低熱量呢？ A：以「巧克力花生醬取代奶油大蒜醬」，無法降低熱量，每大匙的熱量依然破百大卡。「美乃滋」和「千島醬」都是油

2013-09-27 雨衣跑回來肚套依依不捨頓時前途封閉腳套穿成光明

你是不是也嘗試過「雨衣跑步瘦身法」呢？施行後馬上少了快 1 公斤，頓時覺得人生充滿希望，前途一片光明......( ´ ▽ ` )ﾉ

2013-09-10 花生屬性相對懷孕綠豆豆花薏仁生理期油脂類女性

Q：吃豆花的時候，選擇以下哪一種配料（烹煮方式相同）熱量較高呢？ A：「花生」屬於油脂類食物，熱量相對偏高。綠豆和薏仁的GI值較低，食用後血糖不易升高，但兩

2013-09-10 豆花配料綠豆薏仁花生揭曉答案方式選擇熱量

Q：吃豆花的時候，選擇以下哪一種配料（烹煮方式相同）熱量較高呢？綠豆薏仁花生

2013-09-03 白肉蒜泥水煮藍帶油炸品醬油膏調配烹調相對沾取

Q：以下哪一道「豬肉料理」的熱量較低呢？ A：以水煮方式烹調的「蒜泥白肉」，熱量相對較低，一般沾醬多使用醬油膏、辣油、砂糖等調配而成，鈉含量偏高，建議適量沾取。

2013-08-27 丼飯定食日式生魚片炸皮炸豬揚物主食炭烤一匙

日式料理相當多元，丼飯、生魚片、天婦羅、壽司、可樂餅等等，相信是很多人的最愛。不過日式料理並不等於清淡低卡，菜單上仍暗藏不少熱量地雷，快與小編一起

2013-08-25 牛腱牛肉麵紅燒較少牛肉清燉後腿烹調法油脂相對

Q：想煮一碗香噴噴的牛肉麵，但又不想吃下太多油脂，選擇哪一種牛肉最為理想呢？ A：「牛腱」位於牛的後腿部位，口感柔嫩有嚼勁，油脂相對較少、熱量較低。選擇牛肉

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