Q:有關體脂率的觀念,以下何者「錯誤」呢? 代表「體內脂肪重量佔總體重的比率」 體重下降,體脂率一定也會下降 一天內不同時間測量到的數據
Q:炎炎夏日想來盤刨冰,以下哪一種配料的熱量,相對而言「最高」呢? 仙草 愛玉 蜜紅豆 杏仁凍 →
Q:下列何者的 GI 值偏高,相對而言比較容易使血糖劇烈變化呢? 糙米飯 燕麥 白吐司 →&nbs
下列何者「不是」有益瘦身的飲食好習慣? 吃不完打包不要硬塞 只吃午餐和晚餐 細嚼慢嚥 → 
Q:若想補充一些低脂蛋白質,下列哪一道料理「不是」好選擇? 五味花枝 清炒雞丁 乾煎沙朗 &nb
Q:運動後隔天感到腿部肌肉痠痛,以下處理方式何者「錯誤」? 適度休息,可改鍛鍊上半身 忍痛繼續運動,讓身體適應 略微按摩和伸展可舒緩痠痛
Q:肌肉可消耗的熱量,和同單位的脂肪比起來,誰多誰少呢? 比脂肪少 差不多 比脂肪多 → 
Q:剛快走完發現腿變粗了該怎麼辦? 僅為暫時性毋須擔心 少運動以免越變越粗 穿塑身襪運動可改善
Q:下列關於「體內脂肪」的敘述何者「最正確」? 一種可儲存能量的細胞 消耗時皮膚表面可摸到油油的 可透過動動機震碎溶解 &
Q:下列關於「橘皮組織」的敘述何者「最正確」? 脂肪大量累積的結果 塗抹塑身霜才能消除 又可稱為