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享瘦飲食好醬料 番茄醬篇

咦?減肥可以碰醬料嗎?   只要挑選品質優良、原料天然、熱量較低的醬料,適量添加於料理中,不僅能夠豐富料理口味,也能滿足想吃美食的慾望,避免壓抑過久而

紅茶配豆漿,會比較營養?

我知道奶茶對身體不好,那麼是不是可以將豆漿加上紅茶,變成帶點豆味的「仿奶茶」? 豆漿營養豐富,紅茶又含有促進代謝的兒茶素,混搭起來應該很營養吧?市面上有很多手搖

嘴饞是習慣 不該是藉口

「吃完正餐後總是想來點甜點」、「渴了就想喝手搖飲」、「下午非來點餅乾不可」…你也總是敗給「嘴饞」嗎?ヽ(´Д`;) 嘴饞其實是一種「習慣」,例如本來沒在喝飲料,但只要連續喝一

今夏最消暑低卡甜品 你吃過哪幾樣?

終於進入日頭赤炎炎的夏天,光是站在室外就覺得要跟冰一樣融~化~了~(›´ω`‹ ) 這時候消暑的冰品飲料正夯

瘦身減肥喝綠茶 那「奶蓋綠茶」呢?

「欸欸聽說綠茶的兒茶素,有助於減少脂肪囤積耶!再加上我最愛的奶蓋,反正點無糖也沒多少熱量啦!(๑´ㅂ`๑)」 無糖奶蓋熱量沒多少,甘嘸影?事實上「奶蓋」是用鮮奶油、鮮奶、砂糖、海鹽做成,以

中秋烤肉暗藏肥機 當心臉比月亮圓

「中秋到啦~還不快來約烤肉趴踢 ((o(。>ω<。)o))」雖然不知道中秋節要烤肉這個習俗是從哪來的,但在大家多年的執行下,也漸漸約定俗

一杯珍珠蛋糕奶茶 熱量超過一份三寶飯

喝過「蛋糕奶茶」嗎?聽起來超不可思議的組合,其實是手搖杯飲料店的創意飲品,「蛋糕奶茶」並非真的放入蛋糕,而是加入大量雞蛋布丁,再配上珍珠、紅豆等配料,整體很像是結合奶茶與布丁豆花的概念。 一口吸入滿滿

一瓶果菜汁竟含有 13 顆方糖?

總是覺得果菜汁好健康,放心地大口大口喝下肚嗎?小心「肥胖陷阱」藏在裡面! 市售果菜汁不僅含糖量高、多半使用濃縮還原而非新鮮蔬果,還會添加各種人工香料及色素、防腐劑等,營養價值低,多喝易導致肥胖。 建議

意志力減肥 瘦身激勵語大搜查

在減肥過程中,不免會冒出一些負面想法,以及想偷懶、想放棄的念頭,這個 moment 你需要的可能是足以激起鬥志的特效藥。   今天小編特別分享自己平時用來自我激勵的標語,乍看之下可能有點毒舌

手搖杯飲料熱量大揭密

手搖杯飲料熱量大揭密

喝手搖杯飲料,是許多人每天固定的飲食習慣,只不過…你知道手搖杯飲料所隱藏的熱量有多驚人嗎?讓我們一一來拆解吧!    飲料基底