愛瘦身 / 局部 /

關鍵字:『 局部』,共有39筆搜尋結果

瘦了 31 公斤,自信讓我更勇敢(劉姿君)

  瘦了 31 公斤後,再也不會因為其他人在旁邊竊竊私語,就擔心是不是在評論自己而感到不舒服囉!      經歷多久時間,瘦了多少呢?(身高 155 cm,歷時

NG 減肥特輯─呼拉圈篇

  「搖搖搖~努力扭腰擺臀,搖呼拉圈輕鬆又愉快,水蛇腰我來了!」   團員們是不是也曾有過這樣的想法呢?認為搖呼拉圈有益瘦身,於是每天拼命搖

A77:「消脂」無法決定部位先後順序

Q:市面上有不少減肥產品,標榜「想瘦哪就瘦哪」,請問以「消除脂肪」來說,這是有可能的嗎?   A:沒錯,答案就是「不可能,消脂肪是全身性的,無法自行決定部位先後順序。」   若想「

【抗力球使用教學 Lesson4】運動後伸展的好幫手

抗力球除了可以用來進行很多肌力運動(鍛鍊核心肌群尤其好用),還能在運動後幫助我們伸展肌肉、美化線條喔!   當天的鍛鍊如果以身體後側為主,可採取趴姿,盡可能將肩頸、腰背、腿後側等肌群都伸展開

命中注定瘦哪裡

想瘦大腿?想瘦手臂?命中注定瘦哪裡,沒有局部瘦身

「為什麼下半身已經瘦下來,蝴蝶袖還是翩翩飛舞,到底怎麼瘦手臂呀?>"<」 「難道今生和窄裙熱褲無緣了嗎?為什麼瘦大腿和瘦小腿這麼難???o

別讓你的美麗曲線,埋沒在脂肪中!簡單三招打擊脂肪

別讓你的美麗曲線,埋沒在脂肪中!簡單三招打擊脂肪

  「神啊!我想要瘦大腿、瘦小腹、瘦臀部、瘦手臂、瘦後背、瘦臉...」親愛的,不要懷疑,步驟一就是先進行「有氧運動消脂肪」。 如果沒有脫掉脂肪大衣,即

基礎代謝率?肌力運動?十大瘦身減肥常見問題~新團員必讀!!!

  什麼是基礎代謝率?減肥為什麼要做肌力運動?許多減肥該知道的都和你想的不一樣。請把這篇分享給你關心的朋友和家人們吧,用對方法才能瘦得健康美麗不復胖。    Q1. 我該

瘦身成果大募集:李棠

遵行健康瘦身法,桃花朵朵開(李棠)

【瘦成功】瘦身成果大募集:李棠 嘗試各種不當減肥法,挨餓花錢又痛苦、傷身留下後遺症,更總是快速復胖! 下定決心遵行健康瘦身法後,終於成功瘦下來,男人緣變好、桃花朵朵開~♥  花

蝴蝶袖掰掰~有氧運動消脂肪+肌力運動練線條

瘦手臂:不用抽脂/溶脂,也能向蝴蝶袖說掰掰~

昨天得到破萬讚了,謝謝大家的支持,超級開心~留言中有團員提到照片角度遠近不同等等,所以特別加拍了一些局部近照,也盡可能讓動作相近,讓大家能看得更清楚,了解健康瘦身的成效。 蝴蝶袖所在的位置,就是手臂的