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2018-01-05 脂肪率通電一陣子體重體脂率行政院身型測量瘦子脂肪

★ 何謂體脂肪率其值代表脂肪佔全身體重的百分比，以兩個相同身高、體重的人來說，其身型會因體脂率的高低而有極大的差異，故體脂肪率可說是瘦身計畫中相當重

2017-12-23 砂糖結晶蔗糖紅糖糖類黑糖純度結晶體精煉百科

自白甘蔗中提煉的「糖」，經過不同程度的精緻加工，分為許多種類，雖然平平都是糖，顏色、味道、營養價值還是有所差異。為此小編特別整理了各種糖類的特色

2017-12-12 牡蠣海洋蚵仔生蠔無異活動力吃生蠔賦予精蟲壯陽

蚵仔、牡蠣、生蠔是在說同一種食物嗎？你是不是和小編一樣傻傻分不清呢？其實蚵仔＝牡蠣，只是稱呼的不同；而生蠔則是牡蠣之中，體積較大的品種。牡蠣具有高蛋白、低脂肪

2017-10-20 原粒大腦腐敗次數蘿蔔嬰穀物加工品複合體脾胃傳授給

無論工作還是放假，總是捨不得離開電腦、電視，甚至一天三餐都隨意填飽肚子嗎？若總是在太忙碌、壓力過大或不專注的情況下進食，那麼很可能

2017-10-18 三明治輕食果汁優格水果果菜汁組合培根早餐天使

炎炎夏日的早晨，若能以美味健康的輕食早餐做為一天的開始，將能為忙碌的一天帶來滿滿活力唷！明明都是「三明治」與「果汁」的搭配組合，天

2017-10-05 虛胖胖者胖型食量餐盤方針蔬菜量肌肉每週過少

看起來胖胖、壯壯的屬於實胖型身材，聽說身上的肉比較硬，就比較難瘦下來？體重過重的人依身上脂肪、肌肉比例而有不同的身形，簡單被分為脂肪多、肌肉少的「虛胖型」以及

2017-09-19 醣類整餐增肌白費燕麥片高鈉菜單五穀飯體態纖維量

減肥路上有句話說道：「三分靠運動、七分靠飲食」，每天辛苦運動，若沒同時顧好飲食，恐怕白費力氣，吃錯食物甚至可能讓體態離健身目標越來越遠啊！( ´ﾟД

2017-09-10 考試解套妙方餐盒超商應考誤食點評速食油炸物

準考生每天長時間坐著 K 書，除了如廁跟用餐，身體幾乎黏在椅子上，活動量大幅降低，只要飲食稍加不注意，就很容易發胖，哎呀～光是應付考試就夠苦了，居然還要慘遭變胖

2017-07-27 冷凍蔬果常溫新鮮青豆採收摘採耐放日曬買回去

新鮮蔬果總是要趕快處理，擔心買回去沒趕快煮的話會壞掉，若選擇冷凍蔬菜，是可以放比較久，但不知道營養會不會大打折呢？放在冷凍的食品，不免令人懷疑食物的新鮮程度，

2017-06-06 老婆羽球脂肪肝代餐週六功課內容飲食手術體重

我從小就比別人壯且大一號，專科就學時曾節食過，一星期後就放棄了，一直維持胖胖的身材，結婚後曾胖到 148 公斤。雖然後來有靠吃代餐減到 115 公斤，但沒吃後

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