「小小一個、貌不驚人」的點心,常常正是高熱量陷阱,快來看看有哪些看似小巧,營養不高、熱量卻足足超過 200 大卡的常見零食吧! 整理
Q:夏日享用超開胃的泰式料理正是時候,請問下列哪一道菜的熱量「最低」呢? A:低脂、高纖、高蛋白的「海鮮什蔬沙律」屬於涼拌菜色,相對較低卡少油。
小編私藏的四項日式單品擇食技巧,一次跟大家分享~ 巧擇低卡部位 以「烤鯖魚」為例,乍看會以為「烤」的料裡熱量較低,實際上「鯖魚」本身
【艾莉絲的健康瘦身廚房】蜜漬聖女小番茄( 6 人份) 今天要介紹大家一道消暑冰甜的美味輕食小點,做法十分簡單,利用八點檔片頭曲和家人一起動動手就能完成囉~\(^▽^)/ &
日式料理相當多元,丼飯、生魚片、天婦羅、壽司、可樂餅等等,相信是很多人的最愛。不過日式料理並不等於清淡低卡,菜單上仍暗藏不少熱量地雷,快與小編一起
Q:想煮一碗香噴噴的牛肉麵,但又不想吃下太多油脂,選擇哪一種牛肉最為理想呢? 牛小排 牛腩 牛腱 牛五花 &
與其選擇又油又鹹的調味醬,不如改用健康低卡又美味的調味粉, 快跟小編一起看看有哪些選擇吧! 辣椒粉 市售辣
【艾莉絲的健康瘦身廚房】蜂蜜漬檸檬( 6 人份) 維生素C多多的檸檬與甜入心頭的蜂蜜,可說是一對無法拆散的神仙眷侶,兩者和在一起,註定能激盪出動人幸福的美妙滋味!不妨趁此周
【艾莉絲的健康瘦身廚房】小法式柴魚蛋吐司 酥脆金黃的美味吐司,只須一口就讓人彷彿徜徉在黃金海畔,隨興灑上一片片柴魚與蛋香氣完美融合,
【艾莉絲的健康瘦身廚房】泰式清蒸鯛魚( 2 人份) 嚴選上等滑嫩Q彈台灣鯛,搭配自製酸甜泰式風味醬汁,每一口都能震懾撼動你沉睡已久的味蕾,是你絕不能錯過的大師級