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2016-12-20 分享餐披薩範例聖誕小罐聖誕節瑜珈大餐歡樂漢堡

聖誕節快到了，團員們想好要怎麼慶祝（大吃）了嗎？ヽ(́◕◞౪◟◕‵)ﾉ小編非常喜歡約三五好友到家裡作客，不用出門人擠人，還可以一邊玩桌遊、看電影、聊是非，一邊

2015-05-07 蛋糕雞蛋糕鮮奶油甜食杯子剛剛好乳酪手動大餅戀人

注意！甜食不是女孩的戀人而是敵人！過量的「糖」反而容易導致肥胖、老化、疲勞感上身… 營養師整理出大家常問的幾樣「甜食小點」，以下熱量皆對應「照片

2015-02-12 番茄洋菇起司海鮮透抽焗烤創新宴客蝦仁料中

【營養師健康輕料理】起司番茄海鮮盅常聽到吃番茄對身體好，但單吃番茄又覺得有點無聊？現在就來點創新的吃法吧！簡單利用起司焗烤，搭配與番茄很 match 的海鮮

2013-10-30 乳製品乳瑪琳價值煉乳乳酪名字營養揭曉答案熱量

Q：大家的名字都有「乳」，何者的營養價值較高＋熱量較低呢？煉乳乳酪乳瑪琳 →

2013-10-30 乳酪乳瑪琳假奶風波活性人造乳酸菌煉乳相對成分

Q：大家的名字都有「乳」，何者的營養價值較高＋熱量較低呢？ A：真正的「乳酪」含豐富活性乳酸菌、鈣、蛋白質等營養成分，相對較健康低卡。「煉乳」含大量糖漿，「乳瑪琳」為人造

2013-10-25 蔥蛋早餐較少鍋貼乳酪饅頭油脂培根含量吃下

Q：不想吃下太多油脂，應該選擇以下哪一道早餐比較好呢？培根乳酪餅鍋貼 10 顆饅頭夾蔥蛋 →

2013-10-25 蔥蛋適中饅頭鍋貼油脂乳酪豐富含油量培根吃下

Q：不想吃下太多油脂，應該選擇以下哪一道早餐比較好呢？ A：「饅頭夾蔥蛋」的油脂適中、營養豐富，而培根、乳酪餅、鍋貼的含油量皆較高。更多健康美麗的瘦身知識，

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