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2014-07-21 卡關停滯量測三圍魔王提臀秘訣苗條氣餒腿圍

「唉...為什麼之前體重降這麼快，最近這幾週都完全不動呢？」親愛的，你是否也正在卡關呢？別氣餒！快利用簡單 3 招突破瘦身停滯期吧！ 1. 轉換不同有氧運動：例如跑步一段時間後，有時可改

2014-04-23 滷肉飯花生潤餅皮夜市兩匙現磨飄過來兩球走過整份

逛夜市囉！一陣濃濃的花生味飄過來，不就是令人食指大動的冰淇淋花生捲嗎？潤餅皮包著現磨的花生糖粉，再加上兩顆古早味冰淇淋，特別的口感讓許多人「走過絕不錯過」～解饞之餘，可別小看它的熱量，潤餅皮加上兩匙

2013-09-14 拼盤果醬香吉士草莓水果奇想美感佳肴中略酸擺盤

周末豐盛佳肴之餘不妨來盤健康的水果拼盤吧～這周末好友來訪，小編突發奇想，為拼盤中略酸的水果淋上了自然鮮甜的果醬，不僅增加了水果的口感層次和擺盤美感，也讓不敢吃酸的朋友吃得非常開心，一舉數

2013-08-01 玫瑰花花瓣米醋容器喉頭花萼玫瑰花香品味花蕊從容

【艾莉絲的健康瘦身廚房】玫瑰花醋淡雅的玫瑰花香與醋融合，優雅從容地經由舌尖滑入喉頭，綻放有如初戀般幸福酸甜的滋味！嘿～忙碌認真的工

2013-06-04 小腹肌力玩水游泳圈鍛鍊出絕招鍛鍊正確馬甲線練出

Q：每到夏天就想去玩水，可是…小腹好像有點凸，不太適合穿比基尼…>"< 請問有氧運動之餘，再加上下列哪一項肌力運動，最有助於消肚肚呢？

2013-06-04 肚肚玩水肌力有助於之餘仰臥小腹運動有點請問

Q：每到夏天就想去玩水，可是…小腹好像有點凸，不太適合穿比基尼…>"< 請問有氧運動之餘，再加上下列哪一項肌力運動，最有助於消肚肚呢？

2013-05-31 擬定計畫熟人隨和白斬信任隨波逐流外冷罷休內熱

大家是哪一種類型呢？想知道你適合什麼樣的瘦身計畫嗎？現在就按照圖上的問題，找出最符合自己類型的說明吧～ A：你是一個非常在意健康的人

2013-05-10 媽媽剩菜母親節家事家庭器具照顧快樂母愛廚具

看著媽媽年輕的照片，覺得媽媽好漂亮喔～這些年來，到底發生了什麼事？怎麼媽媽的23吋小蠻腰變成了水桶腰、小翹臀變成了河馬臀、鵝蛋臉變成肉餅臉呢？讓

2013-04-26 烤鴨燒臘叉燒港式配菜蜜汁蔥油便當享瘦店家

「港式燒臘」的蹤影隨處可見，而且廣受歡迎。然而，你知道嗎？一個燒臘便當的熱量可高達 700 ～ 900 大卡，甚至超過 1000 大卡（受配菜和醬汁影響）...

2013-04-11 小吃夜市棺材板台灣大腸畢生苦哈哈吃遍整理成網羅

「征戰全台灣大小夜市」、「吃遍各地小吃」是你的畢生夢想嗎？那些遠近馳名的道地小吃，光想像就讓人口水直流、無法抵擋...>"<

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