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2015-04-30 花東台東炸蛋花蓮名產蔥油餅美食坐擁過關後山

連假來到花東地區的團員們喊「有！」花蓮、台東又稱為台灣的「後山」，坐擁好山好水好風景，雖然人口密度相對比較低，但是美食可是一點也沒少唷～(๑´ڡ`๑) 無論是鼎鼎有名的花蓮「炸蛋蔥油餅」、

2015-04-22 下腹雙腿右膝馬甲線墊子腹部上腹下背瑜伽下腹部

上網拍治裝時，每次看到最新款的迷你裙、雪紡背心…光看到模特兒那緊實平滑腹部和性感馬甲線，鼻血都要流出來啦～立馬下標！！！(*´艸`*)

2015-03-06 吐司選錯土司翻轉品項熱茶方體算數變化性天壤之別

一年四季最常吃的早餐，莫過於吐司系列，既方便又變化性高，單配果醬好吃，夾蔬菜、肉片也好吃，配杯熱茶或牛奶就是一頓幸福的餐點啦～(*´﹃｀*) 然而你知道嗎？平平都是吐司，選錯

2015-03-03 右手牆式壓式六式單手伸開美體上半身手臂下壓

說真的，比起修長美腿，小編最愛看的其實是緊實有線條的上半身～因為畢竟腿的長度是有點吃基因的嘛（淚），但強健的核心、均勻的美臂、結實的背肌，則可透過積極鍛鍊與確實

2015-01-30 烤豬香蒜美式里肌肉大蒜醃料香料粉洋蔥圓柱狀綑綁

【營養師健康輕料理】美式香蒜烤豬美式早午餐不是鬆餅就是三明治，難道沒有多一點變化嗎～ (〒︿〒) 不如試試這道料理吧！利用大蒜和洋蔥作為基底烤豬，將香氣自然融入軟嫩豬肉中，再撒上些許香料，芬芳美味的

2015-01-21 仙草熱門配料珍珠花豆崩盤烏漆寒流芋圓花生

大家都是什麼時候會想吃「燒仙草」呢？小編自己通常是在寒流來襲的時候，特別想念這道烏漆摸黑卻又甜美好吃的點心～然而面對琳琅滿目的配料，多數人會覺得「反正沒多少就

2015-01-09 牛角麵包麵糰尺寸剖面細看太油對折鬆脆果醬

一杯香醇的熱咖啡，搭配剛出爐的牛角麵包及各式果醬、奶油，就是份充滿慵懶氣息的早餐。以前每到週末，小編常這樣為自己展開悠閒的一天，然而某次自己動手做過牛角麵包後，才驚覺... God！也太油了吧！(&

2014-12-12 油豆腐小吃店滷蛋肉燥配飯海帶白飯麵店滷製改點

天氣越來越冷了，好想去麵店來碗熱熱的麵，配上各式黑白切～噢！不知不覺就點滿桌的小菜…滷蛋、海帶、大腸全部都好想吃，但又不能全都點，不管啦～其他都隨便，但「油豆腐」是一定要的！ԅ(&mac

2014-11-19 法式吐司早午餐雜糧瑪芬講究灑滿水波蛋翻開微焦

翻開琳瑯滿目的早午餐菜單，你最想點的主餐是什麼？貝果、瑪芬、雜糧麵包、鬆餅…嘻嘻，小編超愛法式吐司啦！有人也跟小編一樣看到法式吐司就必點嗎？>///< 「法式吐司」是道用吐司

2014-11-14 悲慘過少小點記錄雙管齊下經驗高糖沒關係含糖變瘦

「我今天早上有運動，晚上吃多一點沒關係啦！(๑¯∀¯๑)」結果反而吃得比平常還多，然後越動越胖... ( ; _ ; ) 你也有這樣的悲慘經驗嗎？對於剛

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