菇菇雞湯_低卡減肥食譜
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寒冷的天氣來碗熱熱的雞湯補補身體，可說是再適合不過了！加入雞里肌、鮮香菇、小黃瓜、西洋芹的清爽雞湯，除了健康無負擔外，更能在冷天中讓自己暖起來喔，快來一起動手試試吧！ヾ(●´Ｕ｀●)ノ
食材
雞里肌100克
蔬菜：鮮香菇40克、小黃瓜30克、西洋芹30克 
調味料：橄欖油1茶匙熱量
166大卡／1人份
營養成分（說明）
3.33份豆魚肉蛋類、1碟蔬菜類、1份油脂類／1人份
步驟
1. 先將雞里肌、鮮香菇、小黃瓜、西洋芹都切小塊備用。
2. 熱鍋，倒入橄欖油，接著放入鮮香菇炒香。
3. 在鍋中倒入350毫升的水後，再將雞里肌、小黃瓜、西洋芹倒入，以中火煮5分鐘即完成。
4. 盛碗前隨個人喜好灑上少許黑胡椒、七味粉或香菜皆可。
小撇步
此為少油之雞湯，雖清淡但可加入糙米飯或冬粉即成簡單中餐。
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