冰品買一送一！瘦小腹的隱藏地雷

什麼！除了「熱量驚人 等於兩碗飯」，還會變成「小腹婆」和「經痛女王」？


 熱量相當驚人

你一定會想，貴桑桑的美人魚咖啡好不容易推出買一送一的優惠，當然要選看起來最划算的「特大杯」囉！

OK，來看看這些熱門的特大杯飲品，熱量有多少吧（取自官方網站）：

摩卡可可碎片星冰樂511.5大卡

焦糖可可碎片星冰樂522.1大卡

抹茶奶霜星冰樂499.5大卡

對500卡沒概念？就是要慢跑超過一小時才能消耗掉，感受夠深了吧！

仔細閱讀熱量表，就會發現以上三種飲品，熱量主要來自於約85公克的碳水化合物，換算起來就是85*4＝340大卡。

咦，碳水化合物藏在哪裡呢？噹噹～就是讓星冰樂變得更誘人的「糖」！

糖存在於糖漿、奶霜、可可碎片中，較難減少；不過若能從特大杯降到大杯，熱量可減少約50卡喔！

接著再來看看第二元凶──「脂肪」，以上飲品約含有15～18公克的脂肪，換算起來就是135～162大卡，也是不少。

脂肪除了存在飲品本身中，很大一部分來自於上面那坨美麗又邪惡的奶油。為了不要喝完後悔恨不已，親愛的，請勇敢地告訴店員「不加奶油」吧！


 腹部囤積脂肪

就像天氣冷時，我們會想添加衣物來保暖；當溫度極低的冰品進到腸胃中，身體的機制為了保護它們、讓消化系統維持正常溫度，會號召保暖效果一流的脂肪大軍，囤積在周圍，久而久之就會形成甩也甩不掉的游泳圈了。

除此之外，低溫會導致子宮過度收縮，下次經期到來時，可能就會痛到悔不當初了…orz 就算體質天生不會經痛，低溫對於子宮依然有害無益，身體也會盡全力保護這個孕育下一代的重要器官。

所以說，並非不能偶而享受星冰樂，但當天其他餐就要平衡一下熱量，而且平常就別再吃太多冰品了，否則腰間肉可是會如影隨形喔！

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