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關鍵字:『 顛倒』,共有4筆搜尋結果
基代下降

基礎代謝率下降的 4 大原因

「編編~我的基礎代謝率又下降了,到底為什麼會這樣呢? (╥﹏╥) 」  編編幫大家整理出了 4 種可能的原因,趕快一起來檢測看看,自己是否符合這些狀況

肌肉生長三部曲 掌握節奏助增肌

「終於下定決心好好運動,每週辛苦跑 10 K、一週上健身房三次,為什麼我都這麼努力了,肌肉還是長不出來呢?」˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂

作息不正常怎麼瘦?關鍵在於養成規律

許多團員常常來信問小編「作息不正常怎麼瘦?」   這可能是工作需要輪班,或是新手媽咪為了帶小孩日夜顛倒,甚至是學生天天熬夜唸書等會發生的問題...總覺得吃飯時間都很亂,不知道該怎麼吃才好&h

大學胖了沒——發胖三部曲

  「記得小暉大一的身材像竹竿,怎麼大三之後變成……呃,竹筍?」   「想當年迎新時,系花風采迷倒多少人啊,現在身材和青春小鳥一樣一去不回頭...」 &