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「我不要運動啦,運動腿會變粗,再這樣下去兔子就要追著我跑了…(›´ω`‹ )」 擔心運動會讓小腿變粗粗?免驚免驚,其實無論進行什麼運動
眼見瘦身進入停滯期,卻不知道該如何是好? 親愛的,加入適量肌力運動、轉換有氧運動類型,或是拉長運動時間,都能有效突破瘦身瓶頸,繼續變瘦變漂亮喔!
健康瘦身後變得超有自信!隨心所欲愛怎麼穿搭就怎麼穿搭,再也不用忍受異樣眼光啦~ 經歷多久時間,瘦了多少呢?(身高 164 cm) 從產後開始減,歷時 1 年多。
為愛瘦身15kg,卻仍無法挽回,憑著「之前努力不想白費」的信念堅持下去! 僅利用午休和下班後空檔快走,也能健康瘦身,變身活力自信輕熟女! 花多久時間,瘦了多少呢
跟大家分享一個令人興奮的消息,其中一位瘦小編達成她的瘦身目標囉!曾經胖到近55公斤(157cm)的她,本來都是靠「挨餓」減肥,頂多降到49公斤左右,但是因為節食的惡性循環,不但身體不好易疲倦,每天還只