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蒟蒻乃窈窕界的明星食材,低熱量、高飽足感的特性正是蒟蒻集三千寵愛於一身的原因。 不過,網路上似乎一直都流傳著「蒟蒻有毒」的謠言,導致
【營養師健康輕料理】歐風牛肉什錦鍋 湯麵料理已經變不出新花樣了嗎?(。•ㅅ•。)♡ 這道來自歐洲家常的牛肉什錦鍋,不但做法簡單又好吃健康,再利用香料帶出食材最原始的鮮甜,自然又美味
「蝦米?你窮到吃土喔!」走進可愛歐風裝飾的蛋糕店,冰櫃裡陳列的竟然是盆栽?你沒看錯,它就是時下流行的盆栽冰淇淋~ 盆栽冰淇淋是近期崛起的創意冰品,在小盆中放入冰淇淋或提拉米蘇蛋糕,鋪上一層巧克力碎餅乾
【艾莉絲的健康瘦身廚房】蔬菜起司蛋捲 外面的餐點不一定比較好吃,但自己煮的飯菜一定特別美味!超簡易的柔軟煎蛋捲,彷彿置身於歐風小店,輕鬆享用美好的一頓早午餐~
早餐 餐點 熱量(大卡) 慢跑幾分鐘才能消耗掉 塔塔檸檬雞肉堡 364.5 47 晨光營養豆奶 534.9 68 鮮纖蔬果三明治 207.6 27 陽光鮮果雜糧堡