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瘦身不瘦胸 美胸十全大補帖

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豐胸鍛鍊系列-併肘抬手

上次是好害羞的「伏牆挺身」,這次是連牆都不用的「併肘抬手」,隨時隨地隨心情都可以做啊!   把握零碎時間做個幾組,持續鍛鍊出托高集中又堅挺的美胸吧~開

美胸 X 瘦腹 = 抗力球啞鈴胸推

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