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肋骨凸凸是警訊!千萬不可忽視

「明明小腹就是平坦的,兩旁的肋骨卻總是凸出來,該不會是骨頭異常增生吧!?」 「疑~我只有一邊肋骨凸凸的,這樣正常嗎?」 團員有沒有認真觀察過自己的肋骨呢?隱藏在

光吃青菜不喝水 照樣便秘小腹凸凸

「嗯~嗯~為什麼便便還是出不來啦(╬ ̄皿 ̄)我明明就吃超多青菜啊!」親愛的,光吃青菜還不夠喔~想想看,你平常水喝得夠多嗎?有固定的運動習慣嗎?   造成嗯嗯不順的原因可能有「飲水量過少、膳食

便秘

Q144:請問哪一種方式有助於「改善便秘」?

Q144:請問哪一種方式有助於「改善便秘」,讓小腹不再因便便而凸凸?    增加飲水量  適度按摩腸道

便秘

A144:以下三種方法,都有助於改善便秘喔!

Q:請問哪一種方式有助於「改善便秘」,讓小腹不再因便便而凸凸?   A:增加飲水量和膳食纖維的攝取量、適度按摩腸道,都有助於改善便秘喔!       更多健康美