登入／註冊
或
冰水
關鍵字：『冰水』 ，共有4筆搜尋結果
喝冰水能助瘦是真的嗎？
「聽說喝冰水可以多消耗熱量，幫助瘦身，是真的假的！？」 人體在生理上必須維持一定的體溫範圍，才能避免失溫，所以當冰水喝下肚後，確實體內會多耗費熱量提升溫度。 但
運動後不能馬上做的 5 件事！
「終於結束了～今天運動了一個小時，流了不少汗，先去洗個澡吧！」 運動後先吃東西，或是洗澡、大量補水，但你知道有些事在運動後立刻做會影響身體健康嗎？讓營養師來告訴
涼拌薑絲蓮藕_低卡減肥食譜
【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌薑絲蓮藕 酸中帶甜的清爽滋味搭上脆脆口感…嗯～怎麼會這麼好吃！ 沒吃過的團員快試著動手做這道絕品開胃小菜吧，保證絕對不會讓你失望唷！ヽ( ´￢`)
Q99：如何改善運動時的不適感？
Q：運動時如果感到頭暈、冒冷汗、發抖無力，可以喝點什麼來改善？ 冰水 糖水 咖啡