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Q:請問下列三種麵包,何者的「GI 值」最低呢? A:真正的「全麥麵包」是由未精緻的全麥麵粉製成,GI值較低。 「吐司」、「軟式法國麵包」精緻程
Q:請問下列三種麵包,何者的「GI 值」最低呢? 軟式法國麵包 吐司 全麥麵包 →&
Q:下列哪一種主食的熱量和 GI 值較低,比較有益瘦身呢? 廣東粥 糙米飯 可頌麵包 減肥時絕對可以吃澱粉,
潛艇堡 餐點(6吋) 熱量(大卡) 慢跑幾分鐘才能消耗掉 素食蔬菜 217 28 火雞胸肉 267 34 燒烤牛肉 278
映著橘黃色澤的南瓜濃湯,其濃稠的口感滑順入口,不用非得到餐廳才能嚐得到唷! 自己料理南瓜濃湯自由度十足,想要加入什麼鮮蔬都隨自己的喜好,更可以講究的擺上香酥麵包丁,精緻度十足
營養美味的鮪魚,簡單搭配蔬菜和麵包,就有絶妙好滋味。 鮪魚本身熱量並不高,不過大家在選購鮪魚罐頭時要留意喔,油漬的熱量將近水煮的三倍呢! 更多健康美麗的瘦身知識,請上【iF