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關鍵字:『 水煮』,共有15筆搜尋結果

洋蔥鮪魚蛋三明治_低卡減肥食譜

  【艾莉絲的健康瘦身廚房】洋蔥鮪魚蛋三明治   不要被強颱蘇力給擊垮了,明日來份美味早餐補充精力吧!微嗆中又帶點鮮甜的洋蔥,搭配清爽的水煮鮪魚,以及營養可口的雞蛋,讓你有元氣面對

味噌菇菇粥_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】味噌菇菇粥( 2 人份)    食材 海帶芽 7 克 豆腐半盒(約 150 克) 味噌醬 2 茶匙(約 5 克) 微卡菇菇粥 3 包 開水 500 c.c.

A50:「甜蝦蘆筍」烹調方式為水煮,相對較低卡少油

Q:周末和親朋好友聚餐,選擇下列哪一道「前菜」,熱量相對比較低呢?   A:「甜蝦蘆筍」的烹調方式為水煮,相對較低卡少油,若能捨棄千島醬改以黃芥末醬取代,還能減去不少熱量唷!  

運動後,該吃什麼好呢?

運動後,該吃什麼好呢?

運動後如果餓餓的,可以吃些什麼食物,既不易發胖,又能補充營養、有助於生成寶貴的肌肉呢? 答案就是「烹調簡單的低脂蛋白質」,有哪些食物屬於這個範疇呢?讓小編來為大

鮪魚蛋吐司是你的早餐愛物嗎?

鮪魚蛋吐司是你的早餐愛物嗎?

  營養美味的鮪魚,簡單搭配蔬菜和麵包,就有絶妙好滋味。 鮪魚本身熱量並不高,不過大家在選購鮪魚罐頭時要留意喔,油漬的熱量將近水煮的三倍呢!   更多健康美麗的瘦身知識,請上【iF