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Q:一般建議成人「每日鈉總攝取量」,不宜超過多少毫克? A:「鈉」是人體必需的營養素之一,建議一般成人每日鈉總攝取量不宜超過「2400毫克」,避免造成水腫、增加腎臟負擔,以及提高罹患高血
Q:美式早午餐總是少不了「蛋」,點餐時選擇下列哪一種,可以避免攝取過多油脂呢? 炒蛋 水波蛋 煎太陽蛋 &nb
Q:想要「健康瘦身」的話,一天應該攝取多少熱量呢? 略超過「基礎代謝率」 略低於「基礎代謝率」 當然是越少越好啊 → 答案揭曉Go