搜尋-體脂

2013-07-11 溫泉溫水適合運動牛奶揭曉低脂進行答案瘦身

Q：運動後「最不適合」立即進行哪一件事呢？泡溫泉喝溫水伸展喝低脂牛奶 →&nb

2013-07-11 壽司蒲燒鰻日本鮭魚花枝週末揭曉低卡答案熱量

Q：週末和好友一起去吃日本料理，猜猜看下列哪一種握壽司的熱量最低呢？鮭魚腹花枝蒲燒鰻 → 答案揭曉Go！ &n

2013-07-11 肉粽配料取捨層肉粽子鹹蛋屬於請問揭曉答案

Q：請問以下哪些食材，屬於「熱量比較高」的配料，如果吃到第二顆、第三顆粽子，建議適量取捨呢？三層肉栗子鹹蛋黃以上皆是

2013-07-10 未滿阿珠標準體脂率小琦女性一族請問屬於揭曉

Q：請問以下幾位未滿 30 歲的女性，誰的體脂率最標準，「不屬於」肥胖一族呢？小琦：23% 柯兒：28% 阿珠：31%

2013-07-10 未滿體脂率女性小琦一族屬於標準請問答案超過

Q：請問以下幾位未滿 30 歲的女性，誰的體脂率最標準，「不屬於」肥胖一族呢？ A：沒錯，答案就是「小琦：23%」，未滿30歲的女性，體脂率應控制在25%以下，若超過則屬於肥胖。 &n

2013-07-09 鴨血黃豆優質豆腐雞胸肉蝦子花枝杏鮑菇蛋白毛豆

飲食是瘦身過程中非常重要的關鍵，小編為大家整理出 10 種「低脂肪、蛋白質豐富」的好食材，下次擇食或買菜的時候看到它們，記

2013-06-19 波動沮喪體重趨勢測量數據實屬大驚小怪喪志短視

「明明已經少吃又運動了，怎麼今天體重還上升 0.2kg，好沮喪喔...」這可能是多數人在減肥時，曾經遇到的狀況。事實上，人的體重在

2013-05-30 高纖測驗寶寶時會飲食兵馬俑規模賀喜一蹴可幾纖人

快來測驗看看自己的「高纖指數」有多少，高纖飲食有益健康也有助瘦身，還可以幫助你擺脫「便秘小腹婆」的窘境唷！若以下敘述符合你的情況，就可以得到1分，總共有10題，算算看你可以得到幾分呢？

2013-05-27 無氧衝刺甩肉爆發性屬於消脂塑身運動雙管齊下積極

Q：有氧運動對於消脂甩肉的效果非常好，請問下列何者「不屬於」有氧運動呢？ A：「百米衝刺」屬於短時間爆發性、高強度的無氧運動，若體重或體脂率超標較多，建議先以低強度的有氧運動為主，積極消

2013-05-27 體積看起來脂肪肌肉油包不復或許標準值祕密高於

Q：重量相同的情況下，會讓我們看起來比較胖的「脂肪」，其體積大約是肌肉的多少倍呢？ A：脂肪的體積是肌肉的「4倍」，若體脂率超過標準值，即使看起來不胖，也還是「油包心」的狀

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