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2014-02-25 發汗秘笈秘技傳說基礎代謝率夜貓族一命骨髓浴鹽加速體

「為什麼有人一天可以吃 1800 大卡不會胖，有些人只吃 1400 大卡卻胖了呢？」除了運動以外，關鍵就在「基礎代謝率」！如果能提

2014-02-14 皮下内臟走樣細胞罪魁禍首脂肪血脂身材過多蝴蝶

Q：請問過多的什麼是形成鮪魚肚和蝴蝶袖的罪魁禍首？ A：「皮下脂肪」分布於全身上下，不良的飲食習慣及缺乏運動，易造成皮下脂肪細胞肥大、身材走樣。「血脂」即為血液中的

2014-02-12 梨型西洋身材蘋果特徵腰臀比下半身對策肌力談論

談論身材問題時，不時會聽到「蘋果型肥胖」、「西洋梨型肥胖」等形容，但你知道這兩種身型的差異在哪嗎？小編除了要跟大家分享醫師所提供的簡單判斷方式，還

2014-02-06 內臟皮下血脂肪脂肪游泳圈體內事態統稱為危險群冠狀

「消除脂肪」可說是瘦身時的必修課程，體內的脂肪可概略分為皮下脂肪、內臟脂肪、血脂肪這三種，到底該如何各個擊破，增進健康也維持身材，現在就跟著小編一探究竟吧！體

2014-01-10 虛胖原因水腫飲水導致口味揭曉答案代謝飲食

Q：以下何者「不是」可能導致水腫虛胖的原因？飲食口味重身體代謝差每天分次飲水達 1500 c.c. → 答案揭曉Go！

2014-01-06 特輯精選澱粉大人英雄技巧改吃食物糙米穀物

猜猜看，下列哪些食物的 GI 值較低呢？ A.板豆腐 B.蛋糕 C.香菇 D.天然穀物片 E.糙米飯 F.餅乾攝取「低 GI 食物」不僅有助於穩定血糖、不易感到飢餓，還能減少脂肪囤積的機會，

2014-01-02 劉姿君評論竊竊私語邀約旁邊聚餐苜蓿芽理想值平常心讀書

瘦了 31 公斤後，再也不會因為其他人在旁邊竊竊私語，就擔心是不是在評論自己而感到不舒服囉！經歷多久時間，瘦了多少呢？（身高 155 cm，歷時

2013-12-26 蛋白質皺紋指甲斷裂頭髮低脂胺基酸抗體白肉魚猛掉髮

「梳個頭怎麼猛掉髮？」「臉變粗粗的，皺紋感覺變多了...」「啊指甲又斷了？好討厭！」出現以上狀況時，有可能是身體發出「缺乏蛋白質」

2013-12-24 變身小佩人妻穿搭腹器隨心所欲氧操御飯糰異樣週五

健康瘦身後變得超有自信！隨心所欲愛怎麼穿搭就怎麼穿搭，再也不用忍受異樣眼光啦～經歷多久時間，瘦了多少呢？（身高 164 cm）從產後開始減，歷時 1 年多。

2013-12-15 社團揮別飲料謝謝挫折網站火鍋坐五所學動才

下定決心跟飲料分手，向愛吃不愛動的自己說掰掰！持續健康瘦身，小胖妹成功變身自信女孩！經歷多久時間，瘦了多少呢？（身高：163cm，歷時 1 年）去年十月份

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