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關鍵字:『運動』,共有654筆搜尋結果

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day7

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第7天達成!http://bit.ly/YmP1Mn 終於達成一半了,後半段挑戰也要繼續努力~(運動類

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day6

通關密語(完全正確才能參加抽獎唷): 《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第 6 天達成!和大家一起堅持下去,我一定可以減肥成功又健康~http://bit.ly/YmP1Mn(運動類型/時間)

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day5

通關密語(完全正確才能參加抽獎唷): 《可不可以吃不胖》http://bit.ly/YmP1Mn年後瘦身大作戰第 5 天達成!今日大獎是印有超可愛狗狗、貓貓的限定版瑜珈墊,運動也要時尚又可愛!(運動類

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day4

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):    年後瘦身大作戰第4天達成!賀《可不可以吃不胖》新書預購首日破千套~ http://bit.ly/YmP1Mn(運動類型/時

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day3

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   年後瘦身大作戰第3天達成!期待已久的《可不可以吃不胖──打造易瘦體質的減肥魔法書》開始預購囉!http://bit.ly/YmP1Mn

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day2

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第 2 天達成!哇~今日大獎是熱門團購品【鳳梨阿嬤】果乾,這可是瘦身時的解饞良伴喔!(運動類型/時間)

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day1

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷): 《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第 1 天達成!新書預購即將開跑,我要繼續跟大家一起努力運動甩肉,打造理想身材!(運動時間/類型)

年後 14 天瘦身大作戰─開始報名

  萬千矚目的燃脂挑戰賽,開春第一砲隆重登場囉!   本次主題是「年後 14 天瘦身大作戰」,經過了可怕的年節「養肉」假期後,大家美美的新衣底下,是否也不小心多了一些肉肉了呢?&g

告別掰掰肉~啞鈴三頭肌伸展

蝴蝶袖遠離我!規律進行有氧運動來消脂肪,再加上肌力運動鍛鍊線條,就能夠徹底告別惱人的掰掰肉。(小編也想要狗狗頭啞鈴 >///<) 這個動作非常簡單好上手,邊看《甄嬛傳》也能邊做。手邊沒有啞

運動後伸展臀部的好方法

之前分享了五種常見的「下半身拉筋」方法後,就有團員問到「能不能不坐在地板上,也能伸展臀部呢?」運動後認真拉筋,有助於減緩痠痛、美化線條、避免運動傷害,可說是不可或缺的重要步驟。   今天團長