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2023-07-29 霜淇淋一球冰品平匙兩球超商速食店為準備註單份

「天氣熱到不行，我現在只想去超商買支霜淇淋呀...」根據統計數據，近年最熱門的冰品前兩名是——「冰淇淋」和「霜淇淋」，尤其台灣超商、速

2023-07-22 脂肪肝水果果糖至高上昇參考表西瓜掌握到蔗糖形成體

水果有著誘人的香甜～尤其是西瓜、芒果，無論製成果汁、冰沙、甜點都同樣 yummy，雖然吃水果對健康有幫助，但要注意了，它可不是多多益善喔！因為水果中有含量不低

2023-04-24 腎氣黑色忘東忘西腎火白髮頭髮耳鳴長白盜汗腎陰

「最近腦袋一直記不住東西，是不是年紀真的變大了...」(〒︿〒) 有這個煩惱的團員們，先和編編一起做個小測驗，看看下面情況你是否不陌生？ ❶&nb

2023-03-29 水果鳳梨葡萄柚西瓜棗子綠棗食用維他命超愛膳食

愛吃水果的舉手！小編超愛超愛吃水果，一天不吃就全身不對勁，有沒有團員跟小編一樣是重度水果上癮者？ o(｡>ω<｡)o 水果

2023-03-20 寒性水果寒濕溫性體質玫瑰花花茶果皮

愛水果一族要注意囉！以中醫的角度來看，水果大多屬於寒性，如果身體偏寒又常吃寒性水果，畏寒的狀況會加重，甚至會導致全身肌肉緊繃痠痛。如果你的手腳容易冰冷、腸胃偶爾

2023-03-06 蔬果紅系綠系彩色茄紅素白系紫系順式西瓜橘黃色

從小到大長輩都叮囑要多吃青菜水果，絕對不是沒有道理滴～因為蔬果中含有大量的維生素、礦物質、植化素，可以幫助身體抗氧化、延緩衰老，還可預防各種慢性疾病呢！ &nb

2023-02-13 自由基老化變老青春作對歲月超量煙酒酵素姊姊

「我明明年紀輕輕，為什麼就叫我『姊姊』！？」(ﾒﾟ皿ﾟ)ﾒ老化，永遠是女人最在乎的一件事。無論是皮膚長斑、長皺紋，或是內在器官、血管的體內衰退，全部都是老化

2023-02-06 菜單

照著第一週 1～7 天的瘦身菜單吃，你是否做好第二週的挑戰了呢？以體重 60 公斤的成人來說，依照著這個菜單去執行，半個月大概可以健康瘦下 0.5 公斤；如果

2023-01-30 菜單飲控

難得的長假，不是宅在家吃零食，就是跟親友出門吃大餐。年假時身心一放鬆，體態也「稍縱即胖」了啊！過完年想要啟動減肥機制，卻又不知該從何做起嗎？ o

2023-01-22 酒類酒精葡萄酒啤酒濃度清酒白蘭地高粱酒出糗乾掉

逢年過節少不了喝酒助興，但酒精可說是僅次於油脂的高熱量食品（1 克酒精可產生 7 大卡），所以酒精濃度越高的酒品，單位卡路里也相對較高。遇上非得

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