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你睡飽了嗎?熬夜+睡眠不足,瘦身之路難上加難!

你睡飽了嗎?睡眠不足,瘦身減肥之路難上加難!

  ★ 睡眠不足會使食慾增加 睡眠不足會使身體裡負責調控飢餓感的荷爾蒙產生變化、血糖的變化也較大,更容易感到飢餓。 ★ 睡眠不足讓

《可不可以吃不胖》年後 14 天瘦身大作戰 Day2

  通關密語(完全正確才能參加抽獎唷):   《可不可以吃不胖》年後瘦身大作戰第 2 天達成!哇~今日大獎是熱門團購品【鳳梨阿嬤】果乾,這可是瘦身時的解饞良伴喔!(運動類型/時間)