愛瘦身 / 密度 /

關鍵字:『密度』,共有15筆搜尋結果

花東名產熱量通 必吃美食大拆解!

連假來到花東地區的團員們喊「有!」花蓮、台東又稱為台灣的「後山」,坐擁好山好水好風景,雖然人口密度相對比較低,但是美食可是一點也沒少唷~(๑´ڡ`๑) 無論是鼎鼎有名的花蓮「炸蛋蔥油餅」、

維他命 C 助瘦身 芭樂更勝奇異果

酸酸甜甜的奇異果,相信是很多團員瘦身期間的最愛~奇異果因其高密度的營養價值,在歐美被譽為超級水果之一,不過奇異果不便宜捏,若想天天吃還挺傷本的... >

「豆腐家族」營養&熱量大 PK

「豆腐家族」營養&熱量大 PK

  你喜歡彈牙軟Q的「百頁豆腐」,還是滑嫩白皙的「嫩豆腐」呢?   「豆類製品」含有豐富蛋白質和各類維生素,但會因為不同的製作方式和添加物,

迷思:肌肉變成脂肪才能瘦?

「身上肌肉好硬,看起來超壯,打死都不運動!」 「聽說把肌肉變成軟軟的脂肪,才會瘦比較快耶!」 「這台機器能把脂肪擊碎變軟,更快代謝掉喔~」   你是否

身體質量指數(BMI)

 何謂BMI 身體質量指數 BMI(Body Mass Index),是常用的體型定義指標之一。    如何計算 BMI值計算方法為「體重(kg)÷ 身高平