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2014-01-13 小吃店兇手現場蒜蓉醬肉乾肉燥魷魚燴飯紫菜羹湯

咕嚕咕嚕～大鍋內不停冒出蒸氣，老闆三兩下就能變出美味餐點的「路邊小吃店」，因為價格實惠又方便美味，深受許多外食族喜愛。不過，這些小

2013-05-29 便當涼拌花椒油通路流竄老外配菜多工黑心海帶

誰說總是外食瘦不了？只要聰明挑選菜色和烹調方式，就算天天當老外，身材還是可以不變形唷～主食平平都是以雞肉為主食的便

2013-04-26 烤鴨燒臘叉燒港式配菜蜜汁蔥油便當享瘦店家

「港式燒臘」的蹤影隨處可見，而且廣受歡迎。然而，你知道嗎？一個燒臘便當的熱量可高達 700 ～ 900 大卡，甚至超過 1000 大卡（受配菜和醬汁影響）...

2013-01-04 認識挑戰障礙持之以恆溫水衣服斷斷續續自卑後來教導

挑戰美麗的幸福，從認識自己開始～找到適合自己的瘦身方式，突破自我！持之以恆的運動與飲食控制，即是成功最大關鍵！花多久時間，瘦了

2013-01-04 後期抽脂挨餓不復大錢餓會食量沙拉吧脆餅運動

主要靠什麼運動瘦下來？前期（三個多月）： 80% 有氧運動（騎室內腳踏車）→消脂肪效果佳，推薦平價又超好騎的 Fitty Bike！ 5% 簡單肌力運動（例如深蹲） 15% 鄭

2013-01-04 殺技冰品醬醬油膩氣血變涼仁油人易少冰冰會

必殺技：油膩膩發胖肚人體還是需要適量脂肪，像橄欖油、亞麻仁油這類好油更有益身體健康，因此不能夠滴油不沾；只是現代人的飲食大多油分過多、油的品質不佳，尤其外食族更有

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