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中醫
關鍵字：『中醫』 ，共有43筆搜尋結果
養生又養顏，黑白木耳好處多
生機飲食市場蓬勃，將「好食材」濃縮之後，方便外食族補充營養的飲品也大受歡迎。像是「黑木耳露」、「銀耳飲」就成了新一代的女性養生、養顏聖品～到底木耳有什麼迷人魅力
低卡紅豆年糕_營養師健康輕料理
【營養師健康輕料理】低卡紅豆年糕 過年常吃的炸年糕一塊就將近 250 大卡了，難道就沒有低卡的嗎～ ฅ(๑*д*๑)ฅ!! 團員們的聲音我們聽到了，現在只要利用
手腳冰冷分三類！中醫食補法溫熱手腳
一到了冬天，許多「寒底」 的團員都會有共同問題...那就是——手腳冰冷。 就算把自己包得像雪人，若是體質沒調理好，手腳還是
凍齡女神瘦臉操 每日3分鐘瘦成小V臉！
臉部刮痧是居家美容的首選，安全又健康！從中醫的角度來說，刮痧屬於自然療法，在皮膚上順著經絡穴位來回刮動、摩擦，使皮膚溫熱，呈現泛紅的效果，通過良性刺激經絡穴位，
敲膽經？敲脾經？促進代謝各有妙用
說到促進腿部代謝的經絡，相信大家對「敲膽經」一定不陌生，但聽說敲打「脾經」也有效果，他們之間到底有什麼差別呢？ 咳咳～別急別急，編編今天請到中醫師出
區分便秘 3 類型！飲食、按摩來助陣
「編編，我常覺得自己排便不太順...不是便秘就是排不太乾淨，怎麼辦才好呢？」(´⊙ω⊙`) 便秘的成因有很多，今天就讓編編從中醫的角度切
正確敲膽經、肝經 腿部曲線更緊實
肥肥的大腿總是令你十分懊惱嗎？除了脂肪堆積會使下半身變胖，代謝不佳而累積過多水分和廢物，也會使腿部浮腫喔！ 想要改善這個問題，可以用正確的手法來按
按壓掌中穴，失眠遠離你～
一早到公司就眼睛紅腫、精神超級差，你是否被失眠困擾呢？ 綿羊都數了幾百隻，卻還是怎麼翻滾都睡不著，今天養生老師就要跟大家聊聊失眠的成因，並教大家按壓對應穴道去改
不用花錢的輕SPA『神奇泡腳術』！
《延禧攻略》飾演順嬪的張嘉倪曾分享自己靠泡腳消水腫，還在一週內瘦8公斤！究竟泡腳有什麼好處、又該注意什麼呢？ 樹枯根先竭，人老腳先衰！腳是活動量最大的肢體，且承
上班好想睡～三個穴位趕走瞌睡蟲
「明明是上班時間，眼皮卻越來越重，盯著電腦忍不住一直點頭，都快要睡著了...」٩(ŏ﹏ŏ、)۶ 咖啡和 B 群都試過了，上班卻還是忍不住「度姑」，養生老師要另外