搜尋- 養分

2018-04-06 肥肉羅馬城池變瘦防禦大砲陣線摧毀慶幸殺敵

別急～瘦身不可能速成！「小編小編，為什麼我運動了還是沒變瘦？>”<」「開始運動多久了呢？」「每次30分鐘、一週3次，

2018-04-03 基礎代謝率效益發胖光合作用消耗點醒攝食病因口頭禪體質

許多不明白基礎代謝率的朋友常會說：「我連呼吸喝水都會胖！」這恐怕是已成為最多人掛在嘴邊、哀怨自己瘦不下來的口頭禪……然而，真有這回事

2017-11-12 寶寶懷孕焦點媽媽血球發育媽咪葉酸卵磷脂系統

新手媽咪在孕期中該怎麼吃？為了顧及寶寶的營養，媽媽們通常什麼食物都照單全收，沒想到「卸貨」之後，瘦起身來就萬分痛苦。老天兒啊～懷孕除了吃胖沒第二條路走嗎？No

2017-07-27 冷凍蔬果常溫新鮮青豆採收摘採耐放日曬買回去

新鮮蔬果總是要趕快處理，擔心買回去沒趕快煮的話會壞掉，若選擇冷凍蔬菜，是可以放比較久，但不知道營養會不會大打折呢？放在冷凍的食品，不免令人懷疑食物的新鮮程度，

2017-03-17 從來蘇珮護理師無油溫開水挫折經歷因緣際會爬文甦醒

經歷多久時間，瘦了多少呢？經歷時間：共 9 個月瘦身前：體重 66.2kg／體脂 33.4％瘦身後：體重 52.5kg／體脂 21％總減重：

2017-03-03 風靡歐美穀物古印加語智利瘦身界玻利維亞秘魯高原鬆脆

近幾年瘦身界最夯的食材是什麼呢？編編一定首推「藜麥」，如果你沒聽過可就落伍了（搖手指）～它不只風靡了歐美各國，也是許多名人的瘦身聖品唷！٩(๑´3｀

2016-11-07 餐與餐緣故偷閒定量轉化成轉成餐次吸收率定時傾向

在瘦身的時候，不少人會將餐次減少，變成一天只攝取兩餐，還可以每餐吃多一點，但這樣對瘦身真有幫助嗎？Σ(ﾟдﾟ) 以人體生理狀態來說，每 4～5 個小

2015-03-03 落髮指甲頭髮變薄名偵探接收到儘早皺紋關鍵最終

「你最近壓力是不是很大？頭髮感覺少好多耶！(´⊙ω⊙`)」不～我只是在減肥啊！怎麼會熊熊衰老咧？來來來～快讓名偵探小編瞧瞧，究竟是怎麼一回事咧？原來關鍵就在於「營養不均衡」！

2014-02-25 發汗秘笈秘技傳說基礎代謝率夜貓族一命骨髓浴鹽加速體

「為什麼有人一天可以吃 1800 大卡不會胖，有些人只吃 1400 大卡卻胖了呢？」除了運動以外，關鍵就在「基礎代謝率」！如果能提

2013-08-02 豬肝豬血紅莧菜鐵質芝麻補鐵蓮子含鐵量牡蠣文蛤

「貧血臉色好蒼白，彎腰撿東西就頭昏眼花…」「那個來的時候整個人頭暈目眩，怎麼辦？」若你有以上症狀，又經常感到疲倦、無精打采，可能是身體正在發出

養分