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Q:選擇以下哪一樣地瓜美食,既能攝取其中豐富的營養,又不會吃進過多熱量呢? A:無添加物的「烤地瓜」,美味天然、熱量也比較低喔! 「拔絲地瓜」製作時外層須裹上糖漿、「地瓜球
【艾莉絲的健康瘦身廚房】小法式柴魚蛋吐司 酥脆金黃的美味吐司,只須一口就讓人彷彿徜徉在黃金海畔,隨興灑上一片片柴魚與蛋香氣完美融合,
團員們最常吃的早餐類型是什麼呢?小編曾經詢問身邊朋友,發現多半人都是以滿街林立、選擇多樣化的連鎖早餐店(美X美、美X晨等等)為主。
每公克脂肪可產生 9 大卡熱量,是蛋白質和澱粉的兩倍以上(每公克產生 4 大卡熱量),所以減少油脂可大幅降低食物所含熱量,也可以減輕身體負擔,人體一天需要的油脂