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關鍵字:『 脂肪』,共有486筆搜尋結果

Q118:何種魚類的平均脂肪含量「最低」?

Q:請問以下三種魚類,何者平均脂肪含量「最低」呢?    鮪魚  秋刀魚  台灣鯛魚   → 答案揭曉Go!   &nb

A118:「台灣鯛魚」平均脂肪含量為三者中最低

【瘦身隨堂考】Q:請問以下三種魚類,何者平均脂肪含量「最低」呢?    A:「台灣鯛魚」平均脂肪含量為三者中「最低」,而且適合多種烹調方式。   「鮪魚」和「秋刀魚」雖然

Q116:以下何種方法可打擊身上多餘脂肪?

  Q:請問以下何種方法,對於打擊身上累積的多餘脂肪最有幫助?  有氧運動 30 分鐘以上  晚上七點以後禁食  不吃澱粉   → 

A116:有氧運動30分鐘以上可有效打擊脂肪

  Q:請問以下何種方法,對於打擊身上累積的多餘脂肪最有幫助?    A:「有氧運動」可有效打擊脂肪,若能持續「30分鐘以上」,消脂效果會更顯著喔!   只要做

瘦身好物誤瘦身 烘焙洋芋片篇

咬起來卡滋卡滋、鹹香順口的洋芋片,可說是眾人皆知的高熱量點心,而主打「烘焙不油炸」、「減少脂肪、低熱量」的烘焙洋芋片,聽起來是不是非常吸引人呢?事實上,「烘烤比油炸更健康」的說法,並不見得適用於加工食

藏油食物之碎肉篇

  常見的碎肉製品如鍋貼、肉圓、小籠包等,往往含有大量油脂,卻猶如寬鬆衣物般,將脂肪隱藏得恰到好處,讓你在毫無知覺的情況下吃光光。   為了

Q112:哪個肌肉與脂肪的觀念是「錯誤」的呢?

Q:請問以下哪一個肌肉與脂肪的觀念是「錯誤」的呢?    先增加脂肪才有原料長肌肉  肌肉與脂肪不會互相轉換  甩脂和增肌運動可在同一時期進行   &

A112:「先增加脂肪才有原料長肌肉」是錯誤的減肥觀念

Q:請問以下哪一個肌肉與脂肪的觀念是「錯誤」的呢?    A:相信有不少人都以為「先增加脂肪才有原料長肌肉」,這可是錯誤的減肥觀念喔!   事實上,肌肉與脂肪「不會」互相

NG 減肥特輯 雨衣篇

  你是不是也嘗試過「雨衣跑步瘦身法」呢?施行後馬上少了快 1 公斤,頓時覺得人生充滿希望,前途一片光明......( ´ ▽ ` )ノ

預防暴飲暴食大作戰

「那個來肚子不舒服,好想吃甜食紓壓…」 「加班好累好辛苦,晚上大吃一頓來犒賞自己吧!」   團員們是不是也曾為了排遣生理期鬱悶不順、工作煩躁、課業壓力等等,選擇以「吃」來安撫情