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Q108:什麽方法可以突破減肥停滯期?

  【瘦身隨堂考】Q:若運動了一段時間,進入減肥停滯期,可以做些什麼來突破呢?    加入肌力運動  提高運動強度  轉換有氧運動類型  以

Q107:哪一種咖啡的熱量較低呢?

  Q:早上來一杯咖啡是許多人的習慣,如果不想喝下太多熱量,選擇哪一種咖啡比較理想呢?    三合一即溶咖啡  耳掛式美式咖啡  便利商店榛果拿鐵 &

Q106:下列何者是較健康的堅果類呢?

  Q:想要從堅果中補充優良油脂,下列何者是最健康、最理想的選擇呢?  乾烤核桃  麻辣花生  醬油瓜子  蜜汁腰果     &n

Q105:哪種豆花配料的熱量較高呢?

    Q:吃豆花的時候,選擇以下哪一種配料(烹煮方式相同)熱量較高呢?    綠豆  薏仁  花生      

Q104:哪一道「豬肉料理」的熱量較低呢?

  Q:以下哪一道「豬肉料理」的熱量較低呢?    藍帶豬排  蒜泥白肉  糖醋里肌       → 

Q103:啞鈴可以用來加強雕塑哪個部位?

  Q:請問「啞鈴」可以用來「加強雕塑」哪個部位呢?    臀腿  手臂  腹部  以上皆可     →&nb

Q102:哪一種零食的「鈉含量」較低?

    Q:以下哪一種零食的「鈉含量」較低?    鱈魚香絲  魷魚絲  米香       →&nb

Q101:以下何者屬於「低脂」海鮮呢?

  Q:以下何者屬於「低脂」海鮮,油份含量最少、單位熱量最低呢?    鯖魚  魷魚  鮭魚       →&

Q100:哪一道泰式料理的熱量「最低」呢?

    Q:夏日享用超開胃的泰式料理正是時候,請問下列哪一道菜的熱量「最低」呢?    綠咖哩椰汁雞  月亮蝦餅  海鮮什蔬沙律 

Q99:如何改善運動時的不適感?

    Q:運動時如果感到頭暈、冒冷汗、發抖無力,可以喝點什麼來改善?    冰水  糖水  咖啡