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Q:吃火鍋時點下列哪一種拼盤,可以避免攝取過多油脂,又能吃得營養天然呢? A:相較之下「綜合菇類」為較天然、健康的選擇,不僅低卡還富含膳食纖維,可增加飽足感。
大家是不是曾經為了想瘦而不吃飯,改由「蘇打餅乾」充飢,希望藉此減少卡路里呢? 很可惜,蘇打餅乾的熱量並沒有你想像中那麼低,市售的「蘇打餅乾」多半油
Q:享用鹹水雞時,以下何者「單位熱量偏高」,比較不建議食用呢? A:「雞翅」的雞皮比例偏高,一支三節翅的熱量約180大卡,可別被它的嬌小體積給騙了。 相較之下