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減肥餐瘦身食譜

一天該吃多少食物呢？讓基礎代謝率告訴你吧~

2013-01-04 乳品基礎代謝率灰色份蛋豆手誤條圖更正為提問張圖根莖

有團員反映看不大懂左下角的營養成分表，因此小編特別做了這張圖來說明，幫助大家針對自己的基礎代謝率掌握瘦身飲食的要點。知道自己的基礎代謝率之後（用體脂計量測會比公式計算更準

五穀根莖類的熱量是多少？（下）

澱粉類食物熱量表（下）：蘿蔔糕熱量、吐司熱量、菱角熱量

2013-01-04 五穀菱角蘿蔔糕南瓜全榖根莖類吐司澱粉類藥物倡導

澱粉類食物熱量表（下）食物名稱單位熱量（kcal）重量（克）小餐包個 70 25 吐司片 140 50 蘿蔔

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