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Q72:運動後「最不適合」立即做哪一件事呢?

  Q:運動後「最不適合」立即進行哪一件事呢?    泡溫泉  喝溫水  伸展  喝低脂牛奶     →&nb

A72:「溫泉」水溫高 易造成心肺負擔

【瘦身隨堂考】Q:運動後「最不適合」立即進行哪一件事呢?   A:由於水溫過高的環境,易成心肺負擔,運動後或睡眠不足等疲憊狀態,應避免「泡溫泉」喔!     更多健康美麗

黃金溫泉蛋_低卡減肥食譜

    【艾莉絲的健康瘦身廚房】少年阿波羅的溫柔嘆息(黃金溫泉蛋)    食材  雞蛋 5 顆 味醂 1 / 2 杯 醬油 1 / 2 杯