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【瘦身隨堂考】Q：想要「健康瘦身」的話，一天應該攝取多少熱量呢？

Q2：一天吃多少熱量才能減肥？

2013-01-04 基礎代謝率低於應該揭曉答案超過減肥攝取熱量瘦身

Q：想要「健康瘦身」的話，一天應該攝取多少熱量呢？略超過「基礎代謝率」略低於「基礎代謝率」當然是越少越好啊 → 答案揭曉Go

答案揭曉─【瘦身隨堂考】Q：想要健康瘦身的話，一天應該攝取多少熱量呢？

A2：吃太多或吃太少都瘦不下來

2013-01-04 供應給基礎代謝率需略測值節食縮衣節食更糟答對調低額度

Q：想要健康瘦身的話，一天應該攝取多少熱量呢？ A：應該「略超過基礎代謝率」，你答對了嗎？^^ 正確的飲食控制，一天攝取熱量需略超過基礎代謝率（BMR），並兼顧營養均衡，才

【瘦身隨堂考】Q：下列哪一種水果含有豐富膳食纖維，而且是有益於瘦身的低 GI 食物呢？

Q1：誰是低 GI 的瘦身好水果？

2013-01-04 水果西瓜有益於芒果芭樂膳食纖維揭曉答案豐富

Q：下列哪一種水果含有豐富膳食纖維，而且是有益於瘦身的低 GI 食物呢？芭樂芒果西瓜 → 答案揭曉Go！ &nb

答案揭曉─【瘦身隨堂考】Q：下列哪一種水果含有豐富膳食纖維，而且是有益於瘦身的低 GI 食物呢？

A1：減肥時嘴饞可吃去籽芭樂

2013-01-04 芭樂去籽嘴饞兩樣水果飲食法幅度波動為宜西瓜

Q：下列哪一種水果含有豐富膳食纖維，而且是有益於瘦身的低 GI 食物呢？ A：答案是「芭樂」！芒果和西瓜都屬於高 GI 水果，食用後血糖波動幅度較大、易有飢餓感、促使脂肪

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