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一份盆栽冰淇淋 熱量超過一碗飯

「蝦米?你窮到吃土喔!」走進可愛歐風裝飾的蛋糕店,冰櫃裡陳列的竟然是盆栽?你沒看錯,它就是時下流行的盆栽冰淇淋~ 盆栽冰淇淋是近期崛起的創意冰品,在小盆中放入冰淇淋或提拉米蘇蛋糕,鋪上一層巧克力碎餅乾

炙夏刨冰趣 配料熱量比一比

  大家有沒有發現,只要一到夏天,街上的刨冰店就如雨後春筍般,瞬間都出現了!   面對琳瑯滿目的配料及冰品,該怎麼選擇,才能在「消暑」與「減

我騎腳踏車、我練重訓,腿沒有變粗、也沒變金剛芭比!

最有效減肥方法:不復胖、不挨餓、不吃藥、不抽脂、不用花大錢!

 主要靠什麼運動瘦下來? 前期(三個多月): 80% 有氧運動(騎室內腳踏車)→消脂肪效果佳,推薦平價又超好騎的 Fitty Bike! 5% 簡單肌力運動(例如深蹲) 15% 鄭

瘦身成功

45公斤的喜悅!瘦了4公斤

跟大家分享一個令人興奮的消息,其中一位瘦小編達成她的瘦身目標囉!曾經胖到近55公斤(157cm)的她,本來都是靠「挨餓」減肥,頂多降到49公斤左右,但是因為節食的惡性循環,不但身體不好易疲倦,每天還只

想瘦身?請先向四大魔王「油甜冰鹹」說掰掰~

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   必殺技:油膩膩發胖肚 人體還是需要適量脂肪,像橄欖油、亞麻仁油這類好油更有益身體健康,因此不能夠滴油不沾;只是現代人的飲食大多油分過多、油的品質不佳,尤其外食族更有

冰飲不戒,只好做一輩子小腹婆...

冰品買一送一!瘦小腹的隱藏地雷

什麼!除了「熱量驚人 等於兩碗飯」,還會變成「小腹婆」和「經痛女王」?  熱量相當驚人 你一定會想,貴桑桑的美人魚咖啡好不容易推出買一送一的優惠,當然要選看起來最划算的「特大杯」囉! OK,