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夏季瘋旅展,當心瘦著出去肥著回來!

夏季旅展即將來臨,聽說這次優惠超~多~的!團員們有鎖定哪些好玩又好逛的國家嗎?小編也蓄勢待發、準備要去搶好康呢!(́^◞౪◟<‵) 想到「出國」就不能不做點功課,玩的、用的、穿的...最不能忘的

蘆筍炒肉絲_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】蘆筍炒肉絲 春夏盛產的鮮嫩蘆筍,其爽脆的口感、纖細迷人的風味,可是會讓你一吃就上癮呢!還等什麼呢?快趁著週末假期來小試身手吧!^^ 食材  細蘆筍 1 把(約 200

韓式海鮮煎餅( 3 人份)_低卡減肥食譜

【艾莉絲的健康瘦身廚房】韓式海鮮煎餅   熱愛韓式料理卻又怕熱量太高嗎?試試這道充滿「低卡海鮮」的韓式煎餅吧!不需要額外添加醬料就風味十足,絕對讓你一吃上癮唷!    食

健康調味料篇(下)

與其選擇又油又鹹的調味醬,不如改用健康低卡又美味的調味粉, 快跟小編一起看看有哪些選擇吧!      辣椒粉   市售辣

通心粉沙拉_低卡減肥食譜

  誰說吃沙拉一定會餓肚子呢!加入了通心粉及其他蔬菜配料,再淋上自製天然、清爽的油醋醬,就能成為一道充滿飽足感又零負擔的美味料理。如此動人美味,保證你一吃就上癮,還在等什麼,快來一起動手試試