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減肥是愛美女性一生的課題,但只要一看到美味的食物總是抵擋不住誘惑嗎?為了幾公斤總是要斤斤計較,好幾天不吃晚餐也瘦不下來,心真的好累阿~營養師解析「餐前喝水」不用
很多團員在問我飲食的問題,其實每個人狀況不同,很難有一套適合每個人實行的菜單,但是「大原則」和「小技巧」是可通用的,因此今天就先分享我最常吃、最熱愛的「火鍋」吧! 好,馬上