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寒流沒完沒了!專家:恐有「第三波寒流」報到。天氣總是冷颼颼,超想喝熱湯來暖暖身,但…就怕熱量超爆表,把整個人胖一圈二圈加三圈。 日本
【艾莉絲的健康瘦身廚房】涼拌筍乾( 5 人份) 富含大量纖維的竹筍,淋上自製的天然醬汁,完美帶出筍子的鮮甘甜,三兩下一道充滿家鄉人情滋味的料理就出爐囉。\(^▽^)/ &n
擔心自助餐一盤盤油膩膩的菜,讓你瘦不了嗎?其實端出一道香噴噴的料理真的不難,跟著下列簡單三步驟,動動手讓自己和家人吃出健康吃出美味吧! 食材 &n
生菜沙拉杯中含括各色新鮮蔬果,兼顧我們每日所需的營養,搭配上香濃的百香果優格,真是絕妙滋味啊!準備過程省時省力,無需開火便能享用美味健康的餐點,保證一秒就上手唷! \(^▽^)/ 食材 &