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何謂一日所需熱量 人類一日所需熱量主要由以下三種組成: 食物熱效應:消化吸收食物會消耗的熱量,比例不高,約10%左右。 基礎
來認識躺著也會瘦的祕密武器「基礎代謝率」吧! 人類一天消耗的熱量可以分為三大塊 食物熱效應:消化吸收食物會消耗的熱量,比例