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關鍵字：『活動度』，共有5筆搜尋結果

2023-08-26 實驗姿勢高危險群痠背痛舉高天花板體會到下巴生活品質專注力

這裡痠、那裡痛，明明兩天前才按摩過，怎麼身體又開始痠痛了？腰痠背痛不僅引起身體不適，更會降低專注力、影響生活品質！按摩似乎治標不治本，到底該怎麼辦？

2017-12-26 做錯錯誤屁股弓箭步糾正這會內扣活動度腰部依舊

你也為了瘦身，開始在家自己認真鍛鍊嗎？居家肌力訓練的確很方便，卻有動作不準確的風險，常見的肌力訓練其實暗藏玄機，做錯不只訓練較果變差，更容易練出傷痛！快來檢

2015-08-17 講座隧道肌筋膜症候群痛點僵子揮別腰痛肩膀測試

來囉來囉！【物理治療師講座】下篇：「欸！幹嘛僵子！揮別打字肌生活」千呼萬喚始出來囉！上篇在這裡在上篇我們知道要如何維持好姿勢，下篇我們要一起來認識常見的辦公室

2015-07-15 筋膜放鬆肌筋膜緊縮列車落伍治療師物理兄弟摩三

為什麼運動完大家都拿滾筒在地上滾滾滾，到底在滾什麼？滾完就不用拉筋伸展了嗎？近年運動風氣興盛，大家常聽到運動按摩、筋膜舒緩等新觀念，你還不知道筋膜放鬆是什麼嗎

2013-12-25 蘿蔔舒緩認真小腿活動度踮腳冰敷美化纖細體溫

Q：請問以下何者對於「改善蘿蔔腿」較有幫助？ A：「運動後認真伸展」，除了可舒緩運動後的痠感，還能美化小腿線條，幫助改善蘿蔔腿。「運動前冰敷」會使體溫降低、血管收縮，影響

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