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沒吃很鹹仍然水腫?小心吃進「隱藏版」含鈉食物!

「我幾乎都吃得很清淡,也有注意不碰太鹹的食物,怎麼還是全身腫腫的呢?(╥﹏╥)」 大家一聽到水腫,老是把矛頭指向鹽巴、醬油或吃起來鹹的食物,但是!殊不知有些食品

滑步機也能練肌力!?消除馬鞍打造蜜臀

What!?滑步機除了能有氧燃脂,竟然有超厲害的「隱藏版功能」?(☉д⊙) 沒錯,滑步機絕對不是只能一成不變地滑~滑~滑,它也和健身房裡的「開腿機」一樣,擁有肌

工作這些年,我們都忘了拉的筋

「你知道沒運動也要拉筋嗎?常常久坐的人又需要拉哪條筋呢?」 你一定不知道,上班久坐的腰痠背痛、肩頸僵硬也可以靠拉筋改善,只要拉對肌群,不需花大錢也能享受到按摩效

Q15:何者不是隱藏版高油脂殺手?

Q:下列何者「不是」隱藏了大量油脂的殺手食品?  叉燒酥     奶精    蒟蒻     生活中不少食品隱藏了驚人的油