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你肯定也有這樣的經驗:辛苦了一天,躺上床腰卻痠得要命,怎麼喬都找不到一個舒服的姿勢,整個晚上光翻身就忙不完了。 物理治療師這就出手救援,「懶人速效」和「拉筋調整
「可惡~怎麼躺都不對,又要失眠到天亮了!ヽ(#`Д´)ノ」 你也常常翻來覆去,卻找不到舒適好入睡的姿勢嗎?其實只要準備一顆抱枕,就能大幅改善睡眠品質
走路時兩腳常痛得受不了,甚至連膝蓋和腰也又痠又累,是不是我的腳出了問題呢? 問題的癥結,可能是出在不合腳的鞋子上唷! 每個人的腳型都不同,同一雙鞋當然不可能滿足
話說前陣子小編和朋友去吃了最近流行的深夜甜點,通常店家都只有在晚上才會供應餐點,而且因為限量供應的關係,蛋糕甚至還要預購,可謂一塊難搶啊!(ˉ﹃ˉ) 其中最火紅的當然是主打的「生巧克力塔」
【艾莉絲的健康瘦身廚房】低卡蒟蒻北部粽(10 人份) 食材 粽葉 20 片 棉繩 10 條 米:長糯米 250 克、蒟蒻米 250 克 &
【艾莉絲的健康瘦身廚房】低卡蒟蒻南部粽(10 人份) 食材 粽葉 20 片 棉繩 10 條 米:長糯米 250 克、蒟蒻米