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『規範』
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斷食迷思大解析
2023-11-03
斷食
禁食
進食
肌肉量
蹊徑
間歇性
平原期
規範
銜接
二字
「每週挑兩天只吃 500 大卡,就能瘦!」 「一週斷食兩天,其他的日子隨意吃也不胖?」 利用斷食瘦身的方法非常多種,這到底純粹是靠著不吃而掉的體重,還是真有科學
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